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夏場は塩飴必須!?期間工の夏は汗ダラダラで本当にキツイよ

期間工ちゃん
期間工ちゃん
今回は、夏場は塩飴必須!?期間工の夏は汗ダラダラで本当にキツイよというテーマで話していきます。
マシロ
マシロ
期間工の必須アイテムニャ

 

組立課でライン作業をしていると汗をたくさんかきます。

それはもう、1リットルや2リットルなんてざらです。

 

そこで必要になってくるのが水分補給と塩分補給です。

今回は塩分補給に着目してみていきたいと思います。

 

この記事を呼んでる人

  • 期間工として働いている
  • 汗をたくさんかく
  • 塩飴を買おうか悩んでいる

 

なんでそんなに汗かくの?

暑いからです。

とにかく工場は暑いです。

クーラーや扇風機がある場所もありますが汗はやはりかきます。そして、入社してすぐは作業を必死にしないといけないので尚更汗をかきます。

 

塩分補給が必要な理由

汗をかくと水分だけではなくて塩分も体の外へと放出されます。

なので水分補給だけをして塩分補給を怠ると水中毒やナトリウム欠乏症などの症状に陥ってしまう可能性があります。

 

スポーツドリンクじゃダメなの?

スポーツドリンクで水分補給をすると塩分も取れて一石二鳥かと思われますが、スポーツドリンクには糖分もかなり含まれています。

なのでスポーツドリンクを毎日2L飲むとしたらそれだけ毎日糖分を摂取することになって体に悪影響を及ぼします。

 

なので水分補給をする場合は水やお茶をオススメします。

アサヒ おいしい水 天然水 ラベルレスボトル 2L×9本

 

オススメの塩飴

しかし、水だけを摂取していると先ほど言ったように水中毒になりかねません。

なので私は水と一緒に塩飴を食べています。

いくつかの塩飴を食べてきた中で一番いいと思ったのが

森永製菓 inタブレット塩分プラス 80g×6袋

 こちらの森永製菓の出してる塩飴です。

休憩中に水を飲んで塩飴を食べれば水分塩分補給ばっちりです。

 

しかも、この塩飴はタブレットタイプなので噛んでも食べれるのがおすすめポイントです。

 

まとめ

期間工ちゃん
期間工ちゃん
今回は、夏場は塩飴必須!?期間工の夏は汗ダラダラで本当にキツイよというテーマで話していきました。

 

暑い工場で倒れないように気を付けてくださいね。

 

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